Итак, 5 причин, чтобы включить в свою жизнь интервальное голодание
1) Стабилизирует уровень инсулина
Периодическое голодание уменьшает аппетит, помогает в борьбе с РПП, тягой к сладкому, перееданиям.
2) Жиротоп
Ключевым полезным свойством является снижение веса. Жир, который вы годами не можете сжечь, тает на глазах, даже в самых уязвимых местах. Попрощайся со своим жиром.
3) Повышение когнитивных способностей
Невероятная концентрация, ясный ум и чёткий фокус на протяжении всего дня. Идеальное решение для творческих натур и для тех, кто не может жить без музы или энергетических толчков. С интервальным голоданием видение на мир совершенно другое.
«НЕТ» замыленному видению.
4) Энергия
Мощная энергия 24/7. Ты бодр, заряжен и готов творить нон-стоп и эвридей. Активность и работоспособность зашкаливает.
5) Аутофагия ( от др. греч.) самопоедание
Самостоятельное очищение клетки от старых и изношенных компонентов. После сборки ненужного мусора из организма, он может быть переработан в новые компоненты. Инсулин подавляет аутофагию, поэтому для запуска аутофагии необходимо практиковать голодание. Также интервальное помогает быстрее войти в кетоз.
